開始15分で寝てしまう、スマホ快眠アプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」が凄過ぎ！【不眠解消＋瞑想効果】
最近、僕が寝る時に必ず利用しているのが 「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」というスマホアプリです。 スマホアプリだし、大したことないんじゃないの・・ と、実は僕も最初は侮っていました。 しかし、実際 […]
朝ランニングを1ヶ月続けてみた結果→「1日20分で24時間が有意義になる！」
最近、朝のランニングを行っています。 僕の家からは、京都の鴨川がとっても近くにあるので、 鴨川は景色の移ろいを目で楽しむことができ、走っていてとっても気持ちいいです。 また、折角 […]
新しくなった「Siri」が付近のレストランまで教えてくれて便利！
新しくなったiPhoneのSiri。 今までそれほど使用してこなかったけど、地図上で検索をしてくれるようになったということで、 早速試してみた。
ユニクロって、Web広告におけるセンスが凄いと思う。
ユニクロは僕のとっても好きな企業の一つです。 もちろん、服も好きでよく買いにいくけど、 それ以上に好きなのが、ユニクロのブランディングとデザインにおけるセンスの良さ。 ブランディングを手がけているのが、僕が尊敬するアート […]
朝のランニングログにかかせないiPhoneアプリ「RunKeeper」と「Streaks」がおすすめ
つい4日前から(すごく最近ですが笑)、朝のランニングを継続することにしました。 理由は、先日の伊吹山登山(そのときの記事はこちら)がキッカケで、 もっと登山を楽しみたいと思うようになったことと、 パソコンを使用する仕事な […]
自分の睡眠の質を知ることの出来るiPhoneアプリ「Sleep Time」がおすすめ！
僕は、寝ることが大好きだし、寝ないとダメな人だと思っています。 徹夜とかは、本当に滅多な時しかしないし、仕事などで切羽詰まっているときは、 夜までやる分、朝早く起きて行います。 今まで、睡眠時間には意識して取り組んでいま […]