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  • 2015年12月25日

開始15分で寝てしまう、スマホ快眠アプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」が凄過ぎ!【不眠解消+瞑想効果】

最近、僕が寝る時に必ず利用しているのが 「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」というスマホアプリです。   スマホアプリだし、大したことないんじゃないの・・ と、実は僕も最初は侮っていました。   しかし、実際に使ってみると、 快眠効果が凄 […]

  • 2012年10月17日

ユニクロって、Web広告におけるセンスが凄いと思う。

ユニクロは僕のとっても好きな企業の一つです。 もちろん、服も好きでよく買いにいくけど、 それ以上に好きなのが、ユニクロのブランディングとデザインにおけるセンスの良さ。 ブランディングを手がけているのが、僕が尊敬するアートディレクター/クリエイティブデ […]

  • 2012年10月15日

朝のランニングログにかかせないiPhoneアプリ「RunKeeper」と「Streaks」がおすすめ

つい4日前から(すごく最近ですが笑)、朝のランニングを継続することにしました。 理由は、先日の伊吹山登山(そのときの記事はこちら)がキッカケで、 もっと登山を楽しみたいと思うようになったことと、 パソコンを使用する仕事なので、運動不足を感じていたから […]

  • 2012年10月5日

自分の睡眠の質を知ることの出来るiPhoneアプリ「Sleep Time」がおすすめ!

僕は、寝ることが大好きだし、寝ないとダメな人だと思っています。 徹夜とかは、本当に滅多な時しかしないし、仕事などで切羽詰まっているときは、 夜までやる分、朝早く起きて行います。 今まで、睡眠時間には意識して取り組んでいましたが、 睡眠の”質”が大事な […]